喝酸果汁可防尿路感染

姚邵琪

性生活使女性出现阴道炎及膀胱炎的几率大大增加。

    芬兰研究人员最近进行的一项研究表明，如果女人稍微改变一下饮食结构，便可大大减少这种情况发生。

    研究人员们发现，女性如果每天至少喝一杯不加甜味剂的新鲜果汁或者浓缩果汁，那么她们发生尿路感染的几率比那些很少饮用果汁的女人会少34%。如果能在性生活后马上喝一杯，起到的效果更加显著。

    研究人员解释说，性爱时的挤压容易将尿道周围或尿道前端的细菌带入膀胱，还易将生存于阴道内的细菌带到尿道口。而酸性较强的果汁饮料能够降低尿道中细菌的数量，所以能使尿路感染的发生几率大大降低。研究还发现，一些特别酸的果汁，尤其是用浆果榨成的果汁，对防止女性尿路感染的经常性复发有很好的疗效。

    此外，性生活后饮用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于帮助女性避免尿路感染。